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“Emociones y necesidades básicas” – Una charla muy “emocionante” ;)

El viernes pasado estuvimos más de hora y media profundizando un poco en lo que significa sentir y experimentar emociones. Contamos con la magnífica presencia de Ma. adsense ban Ángeles Manyá (Senior Coach), quien nos expuso de forma amena, sencilla y cercana, las ideas principales para entendernos mejor como seres emocionales, cómo poder llegar a ser emocionalmente inteligentes y ser completamente conscientes de que contamos con todas las capacidades para vivir mejor, aceptando y gestionando nuestras emociones.

Aquí unas frases que resumen lo que estuvimos trabajando:

  • La inteligencia emocional es el uso inteligente de las emociones.
  • La emoción es energía en movimiento y son universales.
  • Si cambiamos nuestros pensamientos, cambiamos nuestra realidad.
  • Gestionando nuestras emociones, podemos decidir qué hacer con lo que nos pasa.

¡¡¡La próxima charla promete!!! Consciencia, regulación y autonomía emocionales… Les mantendremos informados 🙂

 

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