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“Consciencia, regulación y autonomía emocionales”, charla para ser emocionalmente inteligentes

“Ser capaces de interactuar con nosotros y con el resto del mundo”… podría ser una buena frase resumen de lo que representa ser emocionalmente inteligentes. Sobre esto estuvimos compartiendo el viernes pasado con nuestros participantes.

La hora y media se pasó volando mientras Ma. Angeles Manya, nos permitía asomarnos a esos mundos tan humanos y tan reveladores como son los de las emociones.  Nos quedamos con ganas de más  y ya queda de parte de cada uno llevar a cabo sus compromisos consigo mismo para lograr reconocer y gestionar de la mejor manera las emociones presentes en la gran diversidad de momentos que experimentamos a lo largo de nuestra existencia.

Aquí, varias frases que recogen los mensajes principales que tratamos:

  • Las competencias emocionales me van a permitir afrontar más eficientemente las diferentes situaciones de la vida.
  • Somos valiosos, únicos, irreemplazables y disponemos de todos los recursos necesarios para vivir felices.
  • Las emociones se alojan en el cuerpo y puede ser nuestro aliado para generar nuevos estados emocionales.
  • Sentir Acoger Buscar Elegir Reaccionar.
  • Lidero mi vida y decido qué día quiero tener hoy.

 

¡Y este viernes, a conectarnos con nuestras motivaciones! 😀

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