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Retoma el ritmo después de las vacaciones

¿Cómo retomar el ritmo rápidamente luego de volver de vacaciones? Cuando volvemos de vacaciones, tenemos la sensación que tenemos que “volver a empezar” y en cierto modo, si es así. Hay tres cosas que para nosotros son las más relevantes para gestionar eficazmente en cuanto lleguemos: la lectura de mails pendientes, conocer el estatus de los proyectos/tareas que dejamos a medio hacer cuando nos fuimos de vacaciones y saber si hay nuevos proyectos planteados y cómo será nuestra participación. La lectura de mails pendientes es el primer punto porque es la forma que tenemos más a mano para darnos información variada del trabajo, y muy probablemente su lectura nos actualice en cuanto a estatus de proyectos que quedaron pendientes y nuevos temas propuestos, aunque esto no es suficiente para que estemos al tanto de todo lo importante; para leer mails, lo mejor es empezar por aquellos que están dirigidos especialmente…

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Vuelta al trabajo después de las vacaciones

¿Qué puedo hacer para no volver tan “triste” luego de mis vacaciones? En ocasiones anteriores, ya he comentado que las experiencias y nuestra realidad van a depender de forma fundamental de nuestra forma de ver las cosas y nuestra actitud. Y el caso de la vuelta de vacaciones no escapa en lo absoluto de esta afirmación. Decirte que te va a ayudar mucho tener tu ritual de autobienvenida y esto consiste, básicamente, en dedicarte un momento para ti (lo puedes hacer en tu casa, o mientras sales a caminar, o incluso mientras arreglas tu ropa para ir al día siguiente a tu oficina; tú eliges el momento y el lugar, pero que sea para ti), para dar cabida a pensamientos que te permitan agradecer los días de descanso y disfrute, sacar lo mejor de ellos y quedarte con las buenas sensaciones experimentadas para que contribuyan a que logres conectarte, nuevamente,…

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¿Es normal que me desmotive mientras estoy siendo productiv@?

¿Es normal que me desmotive mientras estoy siendo productiv@? Cuando tenemos períodos de mucha productividad, puede pasar que aunque logramos cosas, cerramos temas, llevamos a cabo proyectos, perdamos el entusiasmo y la conexión con esas metas, porque nos falta un “no sé qué, que qué sé yo”. Si me permites, me voy a aventurar a asegurar que lo que muy probablemente te falta es recompensarte, autoreconocerte y homenajearte por haber alcanzado lo que sea que te ha costado esfuerzo, dedicación, tiempo, concentración y quizá muchas más cosas. Además del honor, la gloria y la mera satisfacción de un logro en sí mismo, saber que al final de nuestras metas alcanzadas vamos a ser capaces de celebrar y de autohomenajearnos, puede hacer de catalizador para mantenernos fortalecidos y conectados. Y ojo, no estoy insinuando que nos convirtamos en unos cazarecompensas; lo que sí propongo es que seamos capaces de tener nuestros…

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¿Cuál es el mejor método para apuntar las tareas y actividades pendientes?.

La dinámica de la vida hace que se haga necesario poder tener una herramienta donde organizar nuestras tareas y actividades pendientes de forma que podamos cumplir con nuestros compromisos y realizar oportunamente aquellas tareas que nos hemos propuesto. Hace poco leía a un experto en temas de neurociencia y decía que la buena memoria, o la extensión en el tiempo de su buen funcionamiento, no están asociadas a nuestra capacidad de recordar todos nuestros pendientes (como muchas personas creen), sino, más bien a lo mucho o poco que leamos. Entonces, además de recomendarte que leas mucho para que tu memoria dure y perdure lo máximo posible ;), te recomiendo que intentes tener un único sistema para organizar tus asuntos (agenda del móvil, google calendar, outlook, agenda física, calendario impreso en un lugar visible con tus anotaciones, libreta de tareas, en fin, con el que te sientas más cómod@…) porque eso…

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No me apetece hacer nada y pierdo mucho tiempo.

Decirte que es absolutamente normal que tengas momentos del día donde sientes que te “desenchufas” y que ya no quieres hacer nada. Pero también es absolutamente normal que tengas un momento super productivo durante el día. Para algunas personas es la primera hora de la mañana, para muchas otras la noche, para otras las últimas horas de la tarde… vamos, que cada quien tiene momentos en el día donde rinde más; que si se sientan a hacer algo, lo hacen. Sería ideal que pudieras identificar “tu momento pro”, ese momento donde sabes que puedes rendir y puedes planificarte para hacer, en ese momento, aquellas tareas que requieran más atención y concentración, o que simplemente, sean más importantes para ti; el resto de cosas, más operativas o rutinarias, puedes planificarlas de forma equilibrada para que no se te acumulen y generen un efecto de rechazo por tu parte. Igualmente, puedes identificar…

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No subordines tu valía a tu productividad

Hay momentos de nuestra vida donde nos cuesta reconocernos y vernos a nosotros mismos de una manera potenciadora. Estas épocas se suelen caracterizar porque asumimos actitudes de  autorecriminación y de demanda constante hacia nosotros de querer dar-hacer-ser más, más y más, porque creemos que siendo autoexigentes es como lograremos lo que ansiamos, lo que necesitamos para lograr un estado más placentero. La autoexigencia será positiva en tanto yo sea capaz de equilibrar mis capacidades (habilidades, talentos), mis aspiraciones y mis valores (aquí incluyo todo lo que sea importante para alguien: familia, amigos, pareja, libertad, seguridad, amor, dinero, etc.) y mi forma de tratarme; en esto último me refiero a si soy capaz de comprenderme, de saberme imperfecto, de comprometerme conmigo a asumir nuevas formas, nuevas acciones que me lleven a una situación más ideal para mí, de reconocer mis logros, de reconocer mis fallos y aprender de ellos. Estos momentos…

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Cómo mejorar mi productividad

Esta sensación de la que hablas la podemos asociar a ser “improductivo” y que se le suma, en muchas ocasiones, el cansancio y pensamientos del tipo: “Estoy perdiendo mi tiempo”, “Nunca hago lo que me propongo”, “Cuándo llegará el día que sienta que hice todo lo que tenía planificado”. Cuando hablamos de tiempo, es fundamental que seamos conscientes de la importancia que tiene en nuestra existencia, porque es en el tiempo donde transcurre lo que llamamos “vida” y sería realmente ideal que pudiéramos invertirlo en aquellas cosas que nos llenan, que nos acercan a sentirnos autorrealizados, que nos conectan a lo que queremos ser y hacer. free website domains . Luego de este preámbulo, mi consejo es que se revisen tanto los objetivos que se tienen (los pasajeros, operativos y práctivos – ¿qué busco con lo que hago? – así como los vitales y de trascendencia – ¿para qué hago…

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